Здвинчане, поберегите себя в период магнитной бури

Последнее время интернет пестрит информацией о сильной магнитной буре, которая настигнет Землю 30 ноября.

 По прогнозам специалистов пик бури придется на 5-8 часов. В четверг всплеск достигнет 5 баллов, в пятницу (1 декабря) буря повторится и также поднимется до 5 баллов. Особенно тяжело будет жителям Новосибирска — там магнитные бури будут ощущаться сильнее.

Магнитные бури по–разному влияют на самочувствие людей. Это зависит от индивидуальной чувствительности, генетики, психологии, образа жизни и других условий. Считается, что люди с хроническими заболеваниями сильнее других реагируют на магнитные бури.

Чтобы ослабить влияние магнитной бури на организм необходимо:

— отрегулировать режим сна, ложится в одно время, избегать кофеина, алкоголя, не сидеть перед компьютером перед сном;

— снизить на время бурь тяжелую физическую нагрузку;

— не вступать в конфликты, не реагировать на негатив, так как в это время особенно сильно повышается раздражительность;

— меньше работайте с техникой, постарайтесь не садиться за руль.

Берегите себя!

Читайте также о встрече с участниками СВО