19-го января — Крещение Господне. Как правило, это событие сопровождается купанием в ледяных прорубях, что представляет собой определенную опасность для человека.
Что нужно помнить для того, чтобы этот праздник не омрачился неприятностями:
— купаться только строго в оборудованных местах;
— необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при заболевании сердечнососудистой или периферической нервной систем купание в проруби противопоказано. Необходимо проконсультироваться с врачом;
— категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав пробежку или разминку;
— к проруби необходимо подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног и не подскользнуться;
— прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;
— запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
— не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
— в воду следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд и не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
— при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
— после купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
— для укрепления иммунитета и исключения переохлаждения после купания необходимо выпить заблаговременно подготовленный горячий чай;
— запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.
Что необходимо для купания в проруби в Крещение:
— полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
— плавки или купальник;
— тапочки для того, чтобы не поранить ноги и не скользить при ходьбе по льду;
— шерстяные носки;
— чай в термосе;
— сила воли и желание!
Отдел по безопасности на воде ГКУ НСО «Центр ГО, ЧС и ПБ Новосибирской области»
Здвинский ИУ Центра ГИМС ГУ МЧС
России по Новосибирской области