В Здвинском межрайонном аграрном лицее прошла важная и беседа на тему: «Энергетики и их скрытая опасность». Экспертом встречи стала фельдшер кабинета медицинской профилактики Здвинской ЦРБ Мария Сергеевна Степанова.
Мария Сергеевна доступно, на конкретных медицинских примерах рассказала ученикам, почему энергетики — это не источник энергии, а скрытая угроза. Они наносят тройной удар по организму.
Удар по сердцу и сосудам
Высокие дозы кофеина, таурина и других стимуляторов заставляют сердце работать на пределе. Постоянное употребление таких напитков может вызвать резкие скачки давления, учащенное сердцебиение и преждевременный износ сердечно-сосудистой системы.
Опасность для желудка
Смесь красителей, регуляторов кислотности, консервантов и большого количества сахара сильно раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Это может привести к гастритам, язвам и проблемам с поджелудочной железой.
Истощение нервной системы
Энергетик не наполняет организм энергией извне — он лишь временно мобилизует ваши внутренние ресурсы. После сильного всплеска активности наступает неизбежный спад: нервная система истощается, появляется хроническая усталость, тревожность, проблемы со сном, раздражительность и апатия.
Студенты внимательно слушали доктора, задавали вопросы о составе популярных брендов и получили ценные рекомендации: лучший способ восстановить силы перед парами или тренировками — это полноценный сон, правильное питание, питьевая вода и свежий воздух.