Фото из группы Здвинский межрайонный аграрный лицей
В Здвинском межрайонном аграрном лицее прошли занятия «Разговоры о важном», на которых поговорили о том, как справляться с волнением.
В конце учебного года, когда близятся экзамены, контрольные и проверочные работы, тема управления волнением становится особенно актуальной.
Руководители групп вместе со студентами обсудили природу волнения, его причины и способы контроля. Разговор коснулся поддержки себя перед важными событиями: ответом у доски, экзаменом, выступлением или важным разговором.
Волнение связано с работой нервной системы. Когда человек испытывает стресс, его организм мобилизуется: учащается пульс, обостряется внимание. Если человек умеет правильно реагировать на это состояние, он сможет сосредоточиться и действовать эффективно.
Полностью избавиться от волнения невозможно и не нужно. Важно научиться распознавать свои эмоции и использовать способы саморегуляции.
В 2026 году 20 тысяч семей Новосибирской области получат доступ к высокоскоростному интернету. «Ростелеком» проложил…
В Новосибирске в четвёртый раз прошёл региональный чемпионат по производительности труда среди студентов, в котором…
Параллельно в регионе действует 20 региональных мер поддержки для семей с детьми, которыми ежегодно пользуются…
Андрей Травников поблагодарил собравшихся в большом зале областного правительства тружеников за достигнутые вопреки всем вызовам…
В нашем регионе 4 200 молодых учёных осуществляют свою научную деятельность. А это примерно 44%…
Большая часть работ сосредоточена на автомобильных дорогах, входящих в опорную сеть региона. «В 2026 году…