Фото из группы Здвинский межрайонный аграрный лицей
В Здвинском межрайонном аграрном лицее прошли занятия «Разговоры о важном», на которых поговорили о том, как справляться с волнением.
В конце учебного года, когда близятся экзамены, контрольные и проверочные работы, тема управления волнением становится особенно актуальной.
Руководители групп вместе со студентами обсудили природу волнения, его причины и способы контроля. Разговор коснулся поддержки себя перед важными событиями: ответом у доски, экзаменом, выступлением или важным разговором.
Волнение связано с работой нервной системы. Когда человек испытывает стресс, его организм мобилизуется: учащается пульс, обостряется внимание. Если человек умеет правильно реагировать на это состояние, он сможет сосредоточиться и действовать эффективно.
Полностью избавиться от волнения невозможно и не нужно. Важно научиться распознавать свои эмоции и использовать способы саморегуляции.
В Новосибирской области участникам специальной военной операции и их семьям предоставляют более 100 мер поддержки.…
В 2026 году в России будет еще три коротких рабочих недели: в июне, ноябре и…
15 мая 2026 года в Здвинской школе №1 прошёл районный этап XV спартакиады пенсионеров Новосибирской…
Сибиряки, заключившие контракты на военную службу с Министерством обороны РФ, продолжают отстаивать интересы нашей страны в…
15 мая в Новосибирске состоялся пресс-тур на производство инновационной компании — резидента Академпарка и «Сколково»,…
«Ростелеком» в Новосибирске присоединился к проектам федерального благотворительного фонда . Сотрудники компании стали частью команды…