Фото из группы Здвинский межрайонный аграрный лицей
В Здвинском межрайонном аграрном лицее прошли занятия «Разговоры о важном», на которых поговорили о том, как справляться с волнением.
В конце учебного года, когда близятся экзамены, контрольные и проверочные работы, тема управления волнением становится особенно актуальной.
Руководители групп вместе со студентами обсудили природу волнения, его причины и способы контроля. Разговор коснулся поддержки себя перед важными событиями: ответом у доски, экзаменом, выступлением или важным разговором.
Волнение связано с работой нервной системы. Когда человек испытывает стресс, его организм мобилизуется: учащается пульс, обостряется внимание. Если человек умеет правильно реагировать на это состояние, он сможет сосредоточиться и действовать эффективно.
Полностью избавиться от волнения невозможно и не нужно. Важно научиться распознавать свои эмоции и использовать способы саморегуляции.
146 семей поделились своими историями, отражающими семейные традиции, историю династии и личные достижения. Наибольший интерес…
В регионе по-прежнему жарко. По информации ФГБУ «Западно-Сибирское УГМС», с 1 по 5 июля в…
В регионе продолжается активная работа по организации отдыха для детей из Луганской Народной Республики. Этим…
Это вовлечение в противоправные схемы, теракты и диверсии. Кто это делает? Спецслужбы противника. Как это…
В Новосибирской области утверждена программа «Активное долголетие» на 2026-2030 годы. Она направлена на поддержку старшего…
В Новосибирской области продолжается реализация федерального проекта «Производительность труда», участники которого снижают себестоимость продукции, оптимизируют…