Фото из группы Здвинский межрайонный аграрный лицей
В Здвинском межрайонном аграрном лицее прошли занятия «Разговоры о важном», на которых поговорили о том, как справляться с волнением.
В конце учебного года, когда близятся экзамены, контрольные и проверочные работы, тема управления волнением становится особенно актуальной.
Руководители групп вместе со студентами обсудили природу волнения, его причины и способы контроля. Разговор коснулся поддержки себя перед важными событиями: ответом у доски, экзаменом, выступлением или важным разговором.
Волнение связано с работой нервной системы. Когда человек испытывает стресс, его организм мобилизуется: учащается пульс, обостряется внимание. Если человек умеет правильно реагировать на это состояние, он сможет сосредоточиться и действовать эффективно.
Полностью избавиться от волнения невозможно и не нужно. Важно научиться распознавать свои эмоции и использовать способы саморегуляции.
Депутат Законодательного собрания Новосибирской области Виталий Новоселов посетил с рабочим визитом Здвинский район. Ключевым поводом…
Документ будет содержать не только конкретные предложения с мест, но и экспертные комментарии. Демография, кадры,…
С 1 сентября 2026 года школьное меню в Новосибирске претерпит значительные изменения. Вслед за обновленными…
Губернатор Новосибирской области проконтролировал исполнение поручения по ремонту поликлинического отделения Бердской центральной городской больницы. …
В 2026 году свыше 40 тысяч сибирских абонентов домашнего интернета «Ростелекома» подали заявки на услугу…
Совет по взаимодействию Заксобрания Новосибирской области обсудил работу «Почты России». Главные претензии — нехватка кадров,…