Давно созрела чрезвычайно полезная ягода — жимолость, которую многие недооценивают. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами.
Жимолость — ценный продукт для здоровья сердца и сосудов. Она содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ягода укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина C, который помогает организму бороться с инфекциями.
Антиоксиданты защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Жимолость богата лютеином и зеаксантином — важными каротиноидами для поддержания зрения и защиты глаз. Пектины и клетчатка в составе ягоды улучшают пищеварение, нормализуют работу ЖКТ.
Жимолость обладает противовоспалительными свойствами и помогает поддерживать общее состояние организма. Благодаря антиоксидантам она уменьшает воспаление.
Высокое содержание витаминов и минералов положительно влияет на нервную систему, улучшает память и концентрацию. Жимолость также укрепляет кости благодаря кальцию и витамину D.
Таким образом, жимолость приносит пользу практически каждому человеку, особенно тем, кто хочет укрепить здоровье, повысить иммунитет и обеспечить организм необходимыми веществами.
Запущен второй сезон всероссийского конкурса «Время смыслов», посвященного памяти Героя России Сергея Ефремова. Цель –…
В Новосибирской области завершена подготовка гуманитарного груза для мобилизованных граждан региона, проходящих службу в зоне…
Обычай украшать новогоднюю елку в Россию пришел во время правления Петра I. Раньше новогоднее дерево…
Реализация наставничества в рамках регионального проекта «Герои Новосибири», направленного на профессиональную адаптацию и поддержку участников…
В Новосибирской области в новогодние праздники пройдут более 1500 культурных, спортивных и молодежных мероприятий. Они…
Глава Здвинского района Эдуард Щербаков при участии первого заместителя главы администрации Здвинского района – начальника…