Купайтесь лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегревания. Температура воды должна быть не ниже + 17-19 градусов, в более холодной находиться опасно.
Плавайте в воде не более 20 минут, увеличивая время постепенно, начиная с 3–4 минут.
Не доводите себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, остановка дыхания, потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут.
Не входите и не ныряйте в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что приводит к остановке дыхания.
Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.
Если поблизости нет оборудованного пляжа, выбирайте безопасное для купания место с постепенным уклоном, твердым и чистым дном. В воду заходите осторожно. Никогда не ныряйте в незнакомых, специально не оборудованных местах. Даже если накануне это место было безопасным для прыжков, то за ночь могли что-то бросить в воду или течением могло принести опасные предметы.
Не прыгайте в воду с сооружений, не приспособленных для этого, и в местах, где неизвестны глубина и состояние дна.
Не заплывайте далеко, особенно за буи, потому что можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не теряйтесь и не стремитесь быстрее доплыть до берега. Научитесь отдыхать на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями конечностей.
Если вас захватило течением, не стремитесь с ним бороться. Нужно плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу.
Не теряйтесь, даже если вы попали в водоворот. Необходимо набрать больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, выплыть.
Очень осторожно обращайтесь с надувными матрасами, автомобильными камерами и надувными игрушками. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть, с них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.
Купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности. Не плавайте с трубкой при сильном волнении воды. Плавать нужно только вдоль берега и обязательно под постоянным присмотром, чтобы своевременно могла прийти помощь.
Не допускайте грубых игр на воде: подныривать под тех, кто купается, хватать их за ноги, топить, подавать ошибочные сигналы о помощи и др.
Купание детей ни в коем случае не должно проходить без присмотра взрослых, которые хорошо умеют плавать. Учиться плавать необходимо под руководством инструктора или родителей.
Не оставляйте возле воды малышей. Они могут оступиться и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму.
Не заплывайте за знаки, которые ограничивают акваторию с проверенным дном определенной глубины, где гарантировано отсутствие водоворотов и других опасностей.
Не влезайте на технические, предупредительные знаки, буи и другие предметы.
Не приближайтесь к судам, лодкам и катерам, которые проплывают вблизи вас.
Не используйте моторные, парусные, весельные лодки, другие гребные и моторные плавсредства, водные велосипеды, скоростные моторные плавсредства, водные мотоциклы в зонах пляжей, в общественных местах купания при отсутствии буйкового ограждения пляжной зоны и в границах этой зоны.
Здвинский инспекторский участок Центра ГИМС ГУ МЧС России по НСО
Фото Freepik.com
Волонтерская организация «Импульс» Здвинского района помогла пожилым людям. Одной бабушке ребята быстро сложили поленницу дров,…
В районном доме детского творчества прошла первая неделя реализации педагогического проекта «Продлёнка». Это была интересная…
Подать заявку теперь можно до 16 сентября включительно. Участвуют молодые люди от 18 до 25…
Минувшим летом в регионе отдохнули около 123 тысяч детей. 1014 организаций приняли участие в организации отдыха и…
В регионе продолжается реализация нацпроекта «Безопасные качественные дороги». Уже 2,3 млн квадратных метров верхних слоев…
В Старогорносталево в рамках спортивного клуба «В здоровом теле — здоровый дух» организована утренняя зарядка…