Отдыхая, здвинчанам нужно помнить и соблюдать правила безопасности на воде

Купайтесь лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегревания. Температура воды должна быть не ниже + 17-19 градусов, в более холодной находиться опасно.

Плавайте в воде не более 20 минут, увеличивая время постепенно, начиная с 3–4 минут.

Не доводите себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, остановка дыхания, потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут.

Не входите и не ныряйте в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что приводит к остановке дыхания.

Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.

Если поблизости нет оборудованного пляжа, выбирайте безопасное для купания место с постепенным уклоном, твердым и чистым дном. В воду заходите осторожно. Никогда не ныряйте в незнакомых, специально не оборудованных местах. Даже если накануне это место было безопасным для прыжков, то за ночь могли что-то бросить в воду или течением могло принести опасные предметы.

Не прыгайте в воду с сооружений, не приспособленных для этого, и в местах, где неизвестны глубина и состояние дна.

Не заплывайте далеко, особенно за буи, потому что можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не теряйтесь и не стремитесь быстрее доплыть до берега. Научитесь отдыхать на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями конечностей.

Если вас захватило течением, не стремитесь с ним бороться. Нужно плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу.

Не теряйтесь, даже если вы попали в водоворот. Необходимо набрать больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, выплыть.

Очень осторожно обращайтесь с надувными матрасами, автомобильными камерами и надувными игрушками. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть, с них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

Купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности. Не плавайте с трубкой при сильном волнении воды. Плавать нужно только вдоль берега и обязательно под постоянным присмотром, чтобы своевременно могла прийти помощь.

Не допускайте грубых игр на воде: подныривать под тех, кто купается, хватать их за ноги, топить, подавать ошибочные сигналы о помощи и др.

Купание детей ни в коем случае не должно проходить без присмотра взрослых, которые хорошо умеют плавать. Учиться плавать необходимо под руководством инструктора или родителей.

Не оставляйте возле воды малышей. Они могут оступиться и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму.

Не заплывайте за знаки, которые ограничивают акваторию с проверенным дном определенной глубины, где гарантировано отсутствие водоворотов и других опасностей.

Не влезайте на технические, предупредительные знаки, буи и другие предметы.

Не приближайтесь к судам, лодкам и катерам, которые проплывают вблизи вас.

Не используйте моторные, парусные, весельные лодки, другие гребные и моторные плавсредства, водные велосипеды, скоростные моторные плавсредства, водные мотоциклы в зонах пляжей, в общественных местах купания при отсутствии буйкового ограждения пляжной зоны и в границах этой зоны.

Здвинский  инспекторский участок Центра ГИМС ГУ МЧС России по НСО 

Фото Freepik.com