Здвинчанки присоединились к общероссийскому спортивному проекту

Здвинчане включились в общероссийскую программу повышения физической активности «Человек идущий». Это соревнование по фоновой ходьбе — учитываются все шаги человека за день. Ежедневная цель каждого участника — 25 000 шагов. Зачетный этап соревнования проходил в течение месяца, с 15 октября по 15 ноября. Организаторы подведут итоги 28 ноября.

Этот проект реализует благотворительный фонд Лиги здоровья нации при поддержке министерства спорта России в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни». Проект призывает людей к повышению ежедневной двигательной активности и ведению здорового образа жизни.

— Проект третий год становится победителем грантового конкурса Минспорта России, он вошел в каталог лучших практик 2020 года, соответствующих концепции «Активное долголетие» в рамках национального проекта «Демография». В 2020 году командные соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» стали самыми массовыми соревнованиями в условиях пандемии (более 40 000 участников). Организация соревнований с использованием мобильного приложения по подсчету шагов позволяет избежать массовых стартов и формировать индивидуальные графики ходьбы членов команд, — рассказывают организаторы проекта на официальном сайте. — Ходьба — физиологичный и безопасный вид физической активности, не имеет противопоказаний, доступен для людей всех возрастов с разным уровнем подготовки.
В 2021 году командные соревнований по фоновой ходьбе проходили среди муниципальных, корпоративных, студенческих команд, команд пенсионеров и неформальных объединений граждан (групп ЗОЖ).
К ЗОЖникам присоединились и здвинчане. Команду из одиннадцати человек собрала Елена Шунк.

— В отдел молодежной политики пришло письмо с приглашением поучаствовать в проекте, — рассказала Елена. — Я подумала, почему бы нет, мы готовы к любому интересному делу, которое нас сближает, еще и с пользой для здоровья.

В команду Здвинского района вошли участницы спортивного клуба «Энерджи» и просто любители здорового образа жизни. С удовольствием в соревнованиях участвовала и журналист «Сельского труженика».
Забыв о машинах, мы передвигались на работу и по другим делам пешком. Выбирали дальние маршруты и делились ими в беседе. Много веселых и интересных моментов пережили за это время и придумали себе характеристику — шаганутые.

— С «Человеком идущим» и красочную осень проводили, и белых мух встретили, и под дождиком по лужам хлюпали, — рассказывает одна из участниц Марина Ядрина.
Не останавливали нас ни дождь, ни ветер, ни мороз, ни гололедица. Радует, что любителей ходьбы в Здвинске много. На вечерних прогулках встречаются компании молодежи, людей старшего возраста, супружеские пары, семьи. Близкие участников соревнований тоже остались в стороне — ходили все. Как говорит Марина Ядрина, пройти по 25 тысяч шагов не всегда получалось, но регулярные прогулки вошли в привычку. Ходили и вместе с детьми, а это сближает. Однажды Марина даже сходила в соседнее село Цветники навестить своих сотрудников, которые работали там в этот день.

— Моя жизнь — проект «Человек идущий», — признается лидер нашей команды Любовь Толмачева. — Люблю фотографировать природу в разное время года, в любую погоду она прекрасна.
15 ноября закончился основной этап соревнований. Спортсменки Здвинского района прошли за месяц около 6,5 миллиона шагов. Среди ЗОЖников мы заняли 22 место, а всего соревновались 274 такие команды.

На протяжении всего времени участники проекта получали советы по организации двигательного режима и общую информацию по ведению здорового образа жизни. Впереди завершающий этап проекта: подведение окончательных итогов и награждение победителей. Полезная информация о пользе ходьбы и еще много интересного о здоровом образе жизни доступны и после окончания соревнований на официальном сайте проекта человекидущийрф.

Татьяна Перемыкина, участница проекта

Читайте также: Юные здвинчане включились в проект «ЗОЖники»